Cuando por razones de salud o de apariencia física tomamos la decisión de bajar de peso no existe nada mejor que recurrir a los productos naturales para que nos ayuden a depurar el organismo y eliminar toxinas y líquidos acumulados
Cuando eliminamos líquidos acumulados nuestro cuerpo se siente menos hinchado y nuestra figura estará más definida. Si sientes que tus pies están hinchados y que tus tobillos parecen una columna seguro que estás sufriendo retención de liquidos
La retención de líquidos se produce cuando existe una hinchazón de tejidos, un edema como dicen los médicos. Estos edemas suelen producirse en pies, tobillos y piernas pero algunos casos también se produce en el vientre y en el rostro.
Causas de la retención de líquidos
Las causas de la son muchas y pueden variar de una persona a otra. Pero las principales causas son:
- El calor que dilata los vasos sanguíneos y favorece la salida de agua impidiendo que los tejidos puedan absorberla.
- Permanecer de pie o sentado durante largos períodos de tiempo
- Alimentación rica en sal
- Desequilibrio hormonal que puede ocurrir durante el embarazo, durante la menstruación o durante la menopausia.
- La toma de ciertos medicamentos
- Ciertas enfermedades como la insuficiencia venosa, renal o cardíaca.
Infusiones para eliminar líquidos
Las infusiones elaboradas con hierbas poseen propiedades diuréticas y depurativas que te ayudarán a eliminar líquidos
Té verde
Es una de las mejores infusiones para eliminar líquidos pues es diurético y reduce la hinchazón.Ayuda a acelerar el metabolismo y a quemar grasas.
Diente de león
Esta infusión es muy depurativa, ayuda a eliminar líquidos, purifica la sangre y ayuda a trabajar mejor a los riñones
Boldo
El boldo estimula la circulación sanguínea y ayuda a reducir la acumulación de líquidos
Té rojo
Esta infusión acelera el metabolismo y estimula la función renal y hepática
Tomar una o dos tazas al día de cualquiera de estas infusiones te ayudará a eliminar la retención de líquidos.
Alimentos que te ayudaran a eliminar líquidos
Los alimentos siguientes te ayudaran a eliminar el agua en el organismo, ayudar al filtrado de la sangre y a eliminar sustancias nocivas:
Sandía, apio ,perejil, papaya, alcachofa, limón, piña, pepino, hinojo, pomelo y zanahoria
Consejos para eliminar líquidos y grasa de la barriga
Si quieres ,y de paso rebajar también la grasa de esa zona, el siguiente remedio te puede ayudar. Vas a necesitar jengibre, diente de león, canela y menta.Para prepararlo debes poner en una olla vaso y medio de agua y cuando empiece a hervir añade 1 cucharada de raíz de diente de león, 1 rodaja de jengibre fresco, 1 ramita de canela y 5 hojitas menta.
Debes tomar una taza todos los días después de las comidas.
Cortesía: centromujer.republica.com
