Mayo es el Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, un momento para renovar el enfoque en la salud mental. Es un problema de salud crítico en EE.UU., según el Departamento de Salud.
Se estima que 46 millones de adultos estadounidenses experimentan enfermedades mentales en un año determinado, pero solo 41% recibe ayuda para esto, según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales. Los problemas van desde la depresión y la ansiedad hasta el abuso de sustancias.
El estigma es una gran razón por la que tantos no buscan ayuda. Pero no hay vergüenza en encontrar a alguien que escuche, una voz cariñosa y, a veces, solo ser escuchado y discutir soluciones es todo lo que necesita.
Estas son algunas de las formas en que puede obtener ayuda, desde beneficios para empleados hasta servicios de asesoramiento gratuitos y de escala móvil.
Beneficios de salud mental para el empleador
Según un informe de la Society for Human Resource Management, 81% de los empleadores de EE.UU. ofrece beneficios de salud mental. Pero muchos empleados no los aprovechan.
Llama a tu aseguradora para obtener una lista de los proveedores cubiertos en tu área, incluidos terapeutas, psicólogos y psiquiatras. En la mayoría de los casos, una vez que alcanzas tu deducible, esos beneficios se activan de la misma manera que lo harían por problemas de salud física y solo pagarás el copago.
Algunas compañías también ofrecen programas de asistencia a los empleados que pueden incluir un terapeuta con horario de atención en el lugar de trabajo, sin cargo para una cierta cantidad de visitas por año. De las compañías con al menos 250 a 1.000 empleados, 75% tiene programas de asistencia para empleados, según la organización sin fines de lucro Mental Health America. Ese número sube 95% para las empresas con más de 5.000 empleados. Pero solo 7% de los empleados de estas empresas utilizaron el servicio, según una encuesta de 2015.
Alrededor de 30% de todos los psicólogos no toman ningún tipo de seguro, de acuerdo con Mental Health America. En ese caso, pregunta por las tasas de efectivo y las escalas móviles.
